Demnächst geplant:

Entspannen, atmen, loslassen – eintauchen in die Ruhe der Natur

Inmitten der grünen Stille des Waldes oder auf der Wiese biete ich eine Auszeit für Körper und Geist: Durch sanfte Übungen im autogenen Training und gezielte Atemtechniken findest du zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Du entschleunigst, lässt den Alltag hinter dir und genießt die heilende Kraft der Natur.

Mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen und meditativen Momenten in der Natur schaffst du einen Raum, um deine Batterien wieder aufzuladen. Beim Waldbaden verbindest du dich bewusst mit der Natur, lauschst dem Rhythmus der Bäume und atmest die frische Waldluft tief ein.

Ein Angebot für alle, die den Kopf frei bekommen, im Einklang mit sich selbst sein möchten und der hektischen Welt für einen Moment entfliehen wollen.

Ideal für alle, die Entspannung suchen – ob Einzelpersonen, Gruppen oder als wohltuende Auszeit für die Seele.